自律

今年各种自媒体、社交账号铺天盖地的宣传“自律”,从未见如此只火爆。我以前经常以“不自律”懊恼不已,觉得自己跟那些牛人的差距就在于此。自律后使人成功或更加成功的例子随处可见,随便说两个。

为了拍《翻滚吧!阿信》,28岁的彭于晏苦练了八个月,每天吃清水煮菜保持身材,每天10个小时以上的体操练习,单杠、吊环、鞍马等等,以至于后来体操的所有项目他都学会了。并因为这部电影,入围金马奖最佳男主角。体脂率降到了惊人的6%,你说这个人恐怖不恐怖。

2018年C罗第四次冲击世界杯,他说“如今30岁的我,有着23岁的身体”。运动员的体脂率通常在10%左右,他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%,而C罗肌肉含量为50%。有人说,从身材、肌肉结构,到脂肪含量,C罗都是一个典范,即便耐力和力量方面也堪称完美。

如果不是惊人的自律能力,让他们极度专注于一件事,很难想象怎样才能成为他们这样魔鬼一般的人。他们不成功,还有天理吗?

我就不一样。我的性格,导致我从来就是很难专注在一件事情上,尤其是持续的关注。今年上半年,我尝试在一些事情上尽可能的专注。比如读书、学英语。那2个月,真的能够非常专注的每天坚持1-2小时背单词,学语法,阅读。但一开始也就知道了结局,没有能够长久的坚持下去。

没有坚持下去,也就算了。这导致人会非常的泄气,觉得之前的努力,再坚持一下,可能就见到成效了,一下打乱了节奏,心气不在,对后面的规划也逐渐都乱了,提不起精神。更糟糕的是,有可能这种负能量的挫败感会持续很长时间。

所以我一度怀疑,这种自律的做法,是不是适合每个人。如我一样,是不是按照我原有的“懒散”的节奏,反而能达到一个相对更高效的进步。而盲目追求自律,反而会有点好高骛远,得不偿失呢?还是说我这种假自律、易挫败的做法不妥呢?




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